Γιόγκα για εγκύους (Prenatal)

Απευθύνεται σε γυναίκες που διανύουν τον 4ο-9ο μήνα εγκυμοσύνης. Ένα ειδικα σχεδιασμένο μάθημα απόλυτα ασφαλές για τις εγκυμονούσες με ήπιες ασκήσεις αναπνοής και σωματικές στάσεις. Στόχος του μαθήματος είναι να βοηθήσουμε τη νέα ύπαρξη να βρεί τον χώρο που χρειάζεται και να συνδεθούμε με αυτή, να αγκαλιάσουμε τη διαδικασία της αλλαγής, και να διατηρήσουμε το σώμα υγιές και ανακουφισμένο από τους σύνηθες πόνους της εγκυμοσύνης.

Αντενδύκνυται για γυναίκες με ιστορικό πρόωρου τοκετού και γενικά με επιπλοκές στην εγκυμοσυνη. Απαραίτητη η συγκαταθεση του μαιευτήρα και η ολοκλήρωση του 1ου τριμήνου κύησης.

Διδάσκει η