New yoga class! Arm Balances & Strength with Evangelia from 6/10

Σε αυτό το μάθημα εξερευνoύμε και προετοιμάζουμε το σώμα μας για διάφορες στηρίξεις στα χέρια και για ανεστραμμένες θέσεις, και μαθαίνουμε πώς να μεταβαίνουμε από τις θέσεις αυτές έχοντας μια οργανική κίνηση. Η εξάσκηση σε αυτές τις θέσεις χτίζει σταθερότητα στον πυρήνα και το πάνω μέρος του σώματος.

Το μάθημα αποτελείται από 3 μέρη:

– ζέσταμα/ενδυνάμωση του σώματος
– τεχνική και εξερεύνηση
– αποθεραπεία/διατάσεις
Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα.

• Λίγα λόγια για την Ευαγγελία

Η Ευαγγελία ξεκίνησε την πορεία της από μικρή ηλικία μέσα από την Ρυθμική Γυμναστική. Ως φοιτήτρια ξεκίνησε να κάνει ακροβατικά σε ζευγάρια και γνώρισε το τσίρκο. Θέλοντας να εμβαθύνει τις γνώσεις της σε αυτόν τον μαγικό κόσμο παρακολούθησε για δύο χρόνια το επαγγελματικό πρόγραμμα στο Instituto Nacional de Artes do Circo (INAC) στην Πορτογαλία, με εξειδίκευση στα κατακόρυφα. Ταυτόχρονα συμμετείχε σε διάφορα σεμινάρια σύγχρονου χορού, σωματικού θεάτρου, creation labs κα καλλιτεχνικά φεστιβάλ.

Είναι δασκάλα Yoga & Aerial Yoga, καθώς και προπονήτρια ρυθμικής και ακροβατικής γυμναστικής. Έχει διδάξει σε διάφορες χώρες και διαφορετικές ομάδες ανθρώπων, μοιράζοντας το πάθος της για την εξερεύνηση της κίνησης, αλλά και τη σωματική και πνευματική σύνδεση.