H προσέγγιση και η φιλοσοφία μας

Η γιόγκα δεν είναι κάτι σταθερό, αδόνητο και αμετάβλητο, είναι δημιουργία.  Εξαιτίας της διαφορετικότητας των ανθρώπων και του υποβάθρου τους γεννιούνται διαφορετικές προσεγγίσεις , διαφορετικοί άνθρωποι βρίσκουν διαφορετικά πράγματα μέσα στην ίδια διδασκαλία.

-Desikachar

Έτσι, λόγω  της παιδείας μας πάνω στον χορό αλλά και στην αγάπη μας για την φιλοσοφία, βλέπουμε την πρακτική μας ως ένα ευρύ πεδίο γνώσης και έρευνας και την αντιμετωπίζουμε ως μια Τέχνη  όπου η εξάσκηση της οδηγεί στην ελευθερία του σώματος, του νου και του πνεύματος. Τα μαθήματα μας έχουν στόχο την ρευστότητα, την κυκλικότητα, την διαδοχή, την ρυθμικότητα, την κίνηση που δεν αντιτίθεται στην ακινησία, τον διαλογισμό εν κινήσει.  Το κάθε μάθημα εμπεριέχει μέσα του την αυθόρμητη διάθεση προς τη δημιουργία όπου δημιουργία είναι ο τρόπος που συνδέεις τα πράγματα. Το κάθε μάθημα είναι μοναδικό και αποτελεί μια ολότητα.

Κάθε asana αποτελεί για εμάς το μέλος μιας μεγαλύτερης ολότητας. Η ένωση τους αποτελεί την ενότητα εκείνη μέσα από την οποία συνειδητοποιεί κανείς την ακινησία μέσα στην κίνηση  αλλά και την κίνηση μέσα στην ακινησία.

Οδηγούμε τον ασκούμενο σταδιακά μέσα σε ασφαλή πλαίσια προς αυτήν την συνειδητοποίηση. Το πρώτο βήμα είναι η εκμάθηση των στάσεων, η ευθυγράμμιση, η κατανόηση της λειτουργίας των αρθρώσεων, η επαφή με την αναπνοή και τον νου. Το επόμενο βήμα είναι η σύνδεση αυτών σε μικρές αλληλουχίες σε πλήρη σύνδεση με την αναπνοή με τάση προς την διαρκή μεταβαλλόμενη ισορροπία, αφομοίωση της προηγούμενης γνώσης, εκμάθηση πιο δύσκολων θέσεων. Έπειτα ο ασκούμενος μέσα σε συνεχή μεταβαλλόμενες συνθήκες, ροής, ποικιλομορφίας και δημιουργίας καλείται  να παραμένει συνειδητός, εναρμονισμένος, μέσα σε ένα δονούμενο ελεύθερο σώμα. Μέσω της βραδύτητας στοχεύουμε σε: Ομαλές μεταβάσεις-μαλακό σώμα-ευελιξία-μεταβολή του χρόνου, οικονομία ενέργειας, επέκταση βιοενέργειας, σταθερή θέση στην συνείδηση.

Yoga should not be training for body control. On the contrary it must bring freedom to the body, all freedom it needs.

-Vanda Scaravelli